自分でも気づかない深部からの緊張が取れる！

気づかないうちに緊張している「筋膜」！

筋膜とは、全身を包む「全身タイツ」みたいなもの！

自由に伸び縮みすれば、当然着心地もいいですよね。
ですが、生地が縮んでいたり、どこかがよれていたり、何かに引っかかって動きが取れにくくなっていたら、気持ち悪いし、手足を動かすのだって一苦労。どこか違和感がありますよね？！

筋肉は一つ一つ分かれていますが、それを包んでいる筋膜どうしは隣接しています。
つまり、隣り合った筋膜どうしがスムーズにこすれ合ってこそ、自由に筋肉が伸縮できるのです。

しかし、日頃の姿勢が悪かったり、ストレスで循環が悪くなり、寝不足や食べ物等で身体を冷やしてしまったりしていると、筋膜が緊張して動きが悪くなっていきます。

動きに制限がかかると、筋肉に十分な酸素と栄養が行きわたらなくなるとともに、疲れ物質やいらない老廃物・毒素等の排泄もしてくれなくなります。

このことが続くと、いくら寝ても、休んでも疲れが取れないし、何かしようという意欲も湧かなくなってきてしまいますよ！

ここでは、全身に繋がっている筋膜にアプローチをしているため、
その場限りのリラクゼーションを生むような揉みほぐしはいたしません。

筋膜の繋がりもただ闇雲に繋がっているだけではなく、
ある一定の法則に基づき、いくつかの筋膜の流れのラインがあります。
その関係性を診ながらゆるめていくので、
痛いところ、違和感のあるところにアプローチするとは限らないのです。

痛いところ、違和感のあるところというのは、
ただ単に今時点の構造上でそこに負担がかかるような要因があるか、
もしくは以前の痛みの情報をまだ脳が記憶していて（細胞のPTSD）、
あたかもそこが痛いという情報としてキャッチしている場合もあります。

ですので、まったく違う場所をゆるめたのに、腰の痛み、膝の痛みが軽減したということは結構多くあります。

一番大きな理由は、筋肉より筋膜の方がより小さな力で解放することができるからです！

自分の身体を見ながら、考えてみてください。
筋肉にはいろいろな大きさのものが多数あります。
小さな筋肉もあれば、肩や背中、腕や脚などの筋肉はどれも大きくて力強いです！

同じ女性のクライアントさんばかりならいいですが、
体の大きな、しかも筋肉モリモリなマッチョな男性が来たら、私など到底太刀打ちできません・・・。

ですが、筋膜ならばどんな方が来ても、そんなに大差はありません。

それに、筋線維の間には多くの血管や神経が行き来しています。
方向を間違えたり、負荷をかけすぎたりすると
、間に入り込んでいる血管や神経の膜を傷つけ、炎症を起こさせてしまうかもしれません。

確かに強い力で揉みほぐしたり、叩いたりすると、その場は気持ちよく感じるのかもしれません。

ですが、上で書いたように炎症を引き起こす可能性があります。
それに、気持ちよく感じているかもしれませんが、身体的にはかなりの衝撃です。
大切なクライアント様に、負荷をかけるだけかけて、
見返りの少ない施術はしたくないので、この方法を取っています！

筋膜は、多くの筋線維・血管・神経等を包んでいる膜です。
いくら中身をゆるめても、包んでいる膜自体がストレスを感じ、緊張し硬くなっていては意味がありません。

ですが、包んでいる膜自体の緊張を取り、自由に開放してあげれば、
中に入っているものだって空間に余裕ができて、自由に動き回れますよね？！

だから、筋肉を揉みほぐすのではなく、「筋膜」にアプローチしているのです！！

もしかして筋肉って、
力こぶができるようなモリモリ筋肉（骨格筋）ばかりを想像していませんか？

筋肉にもいろいろあるのです。
みなさんがご存知の手足や首・体を動かしたり、身体を支えている骨格筋と呼ばれている筋肉。
それだけではなく、内臓や血管の壁も平滑筋と呼ばれる筋肉なのです

心臓は、心筋と呼ばれる筋組織からできています。
もちろん、頭にも顔にもいくつかの筋肉があるんですよ！

人の体は膜で包まれ、組織をつないで保護しています。
いろいろ名称は違いますが、膜同士がスムーズに滑りあうことで身体が無理なく動いているのです。

アディオでは、筋膜ネットワーク（筋膜の流れのライン）を注視しながら、
からだの奥底にある過度な筋膜緊張を自由に開放していきます。

それを取り除くことによって、内臓が動き始め、呼吸が深く自由になっていきます。

そして、深部からくる自分でもよく分からない緊張も取れ、
こわばった感情や意識も解放されていきます♡

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